sEmBuhLah wAhAi LukA..

assalamuaikum again kwn..=)

ok now utk mnde yg aq ckp nk share ngan korg tadik..ari 2 mmber aq si ena kate die ade bace sa2 blog yg best..blog yg share tentang kehidupan..then aq try g bace blog tuh..seyes aq amaze..bg aq blogger nie mmg bkn blogger kosong..die rajin mmbace n slalu dpt email2 best gak..hmm tringat plak kat lec subjek career development aq..die sgt rajin bg kitorg tgk email2 yg bg motivasi dlm hidup..rugi plak rase xamik dr die...

ok..ape yg aq nk share..hmm..pnh x korg rase..terluka..berdendam..saket hati gile vangang pnye(aiseh tergune bhs nie..hehe) mst penah kan..korg kne tipu ngan owg yg paling korg caye n syg..keprcayaan korg di injak2 cm xde nilai...make berderai2 lah hati korg..menitis-nitis la air mate korg bagai nk bnjir..terduduk lah korg....korg  ilang hampir seluruh semangat korg....saket kan luke tuh...

google image

bile dah terluka..korg mula cari kekuatan nk bgn dr kesakitan tu..korg cube lupekan segale kenangan yg ade kaitan ngan kesakitan 2....mcm2 korg cube..tp makin hari..ati korg makin saket..luka makin dlm..nape?mgkin korg simpan dendam..ye..dendam pade owg yg dah sakitkan hati korg...mgkin korg xsedar....n 2 lah yg da jd pade aq..n aq sedaye nye nk cuci hati aq dr rase 2...sbb ape...korg kne egt..bile korg simpan dendam dlm hati..korg akn terikat ngan dendam 2 seumur hidup..korg akn mmbazir mase ngan dendam 2..n pling sedeh..korg akn suffer lebeh teruk...dlm sa2 entry blog aq bace 2...kat cni....aq rase sgt tertarik ngan entry 2..care nk sembuhkan luka..mengikut buku yg blogger 2 bace..hasil 2lisan Anthony Dio Martin...ade 6 steps sumenye....anthony nie cm anggap yg dendam rase saket hati kite 2 cm raksasa yg mnghuni bwh rumah...steps nie aq copy paste dr blog 2

1. Identify.. mengenal pasti perkara-perkara yang membuatkan emosi kita terluka. Ramai di antara kita enggan berbuat demikian kerana bimbang akan mengejutkan rasaksa yang tertidur di ruang bawah tanah. Namun lama-kelamaan rasaksa yang tertidur itu akan terjaga juga bila ia telah puas tidur.
2. Kaitkan...bertanya kepada diri sendiri bagaimana kelukaan itu mempengaruhi kehidupan kita seharian. Kaitkan isu lama yang terpendam itu dengan situasi yang kita alami sekarang. Kebiasaannya luka di hati serta pengalaman yang tidak mengenakkan di masa lalu banyak mempengaruhi kehidupan kita di masa kini. Semakin besar pengaruhnya, semakin perlu dan segera luka itu diubati.
3. Fikirkan...Fikirkan apa yang perlu diubah. Fikirkan juga kesan perubahan tersebut ke atas diri kita. Kemudian timbangkan juga sekiranya kita mengambil langkah tidak mengubah apa-apa. Yang mana satu lebih baik.
4. Affirmation...Kita wajar melakukan affirmation secara berterusan kepada diri sendiri bahawa kita perlu dan ingin serta memilih untuk berubah. Lakukan positive self talk seperti "Luka ini menyiksa hati dan perasaan aku. Aku ingin segera menyelesaikannya sehingga ia tidak lagi menyakitkan aku. Aku lebih kuat dari rasaksa itu dan aku tidak akan membiarkan ia menggangu hidup aku. Itulah pilihanku"
5. Ventilation...Kita perlu menjalani proses emotional ventilation secara positif. Dalam erti kata lain, kita perlu mencari cara untuk menyalurkan rasa marah, pedih dan sakit hati tersebut secara sihat. Mungkin kita boleh melakukan beberapa aktiviti seperti menulis diari, berkongsi dengan kawan-kawan yang boleh dipercayai, meluahkan masalah kepada counsellor, dan sebagainya.
6. Penyembuhan...kita boleh cuba melakukan proses penyembuhan baik secara mental maupun spiritual

cmne?korg rase ley x kite nk apply mnde nie sume?n 1 more blogger nie gak ade letak sa2 quote yg sgt menarik minat aq..."pain is inventable..suffer is optional" means..kesakitan tu mmg xley elak..but utk menderita tu pilihan kite sendiri..dalam maksd 2..really make me think jap..entry yg nie plak blogger 2 citer psl kemaafan...hmmm seyes...sgt sush utk kite forgive n forget...sgt2 sush..bg aq...aq cube sedaye aq..asal kite patot tau aje..memaafkan tu salah sa2 penyembuhan...y?sbb kite da lepaskn segale yg negatif..yes its hard!..really hard..aq ngaku even aq sendri lom mmpu memaafkan...aq mseh mncube..

google image..dnt give up on trying keh!never say never bak kate justin bieber

jgn give up dlm mncube..klu korg rase sgt sush...fikirkan kebaikan dr kesusahan 2....n egt..allah selalu ade...time will heal the wound...hope so...aq harap utk aq n korg2 yg rase luke gile babeng neh...dpt sembuhkan luke tu ye =) jgn skali2 bazirkan hidup nie ngan sst yg korg akn regret nnt...n egt..jgn pernah berenti berdoa...tuhan akn dgr doa kite..caye lah...

lagi google..=)

sembuh lah luka sembuh...aku ingin hidup bahagia...

sembuhlah luka sembuh...aku mahu senyum seikhlasnya..

sembuhlah luka sembuh...jangan pernah putus asa..

sembuhlah luka sembuh...ini dugaan dari yang ESA..

sembuhlah wahai luka...satu masa hikmah akan di rasa...

p/s: moge tuhan ampunkan dosa kita pernah berdendam dan bermusuh...moge tuhan beri ketenangan utk setiap hati kita yang pernah terluka..chill bebs!